2023-01-01から1年間の記事一覧
モヤモヤをスッキリさせる簡単な方法は、日記を書くことです。 寝る前などにその日にあった出来事や感情、悩み事などをとにかく思いつくままに日記に書き出します。 これを毎日やっていると、自分の悩みや状態が可視化されて、頭がスッキリします。 その上で…
モヤモヤをスッキリさせる簡単な方法は、日記を書くことです。 寝る前などにその日にあった出来事や感情、悩み事などをとにかく思いつくままに日記に書き出します。 これを毎日やっていると、自分の悩みや状態が可視化されて、頭がスッキリします。 その上で…