過去を手放すには、未来に意識を向けるといいです。 過去を手放そうと思ってもどうしても出来ません。むしろ過去の記憶がどんどん出てきてしまいます。 そのため、過去がどうであれ、これからこうしたいからこうしようと考えて、必要なことをやればいいだけ…

嫌な人間関係を作らないための秘訣は、 上下関係に自分を組み込まないことです。 上下関係が苦しみの温床なので、上下関係を作らないようにするだけで、ほとんど苦しみません。 また、横の関係で嫌な人がいるなら、それも関わらなければいいだけなのでさほど…