批判をやめるには、相手のいい部分だけを見て感謝して、他はスルーするといいです。
物事は立方体で、サイコロみたいなものです。1～6の面があって、人は1～3を良いと判断して、4～6を悪いと判断していたりします。
しかし、それはその人の主観的な判断であって、事実ではありません。
そして、批判すると嫌な気分になったり、自分は恵まれていない、十分に与えられていないということを表明することになります。
そのため、悪いと感じることは完全にスルーして、良いと感じられる部分に焦点を当てて感謝すれば、とてもいい気分でいられて、自分には最高のものが与えられていることを表明できます。
野党の政治家のような批判が仕事の場合は例外かもしれませんが、基本的には良い部分に感謝して、他はスルーすれば大丈夫です。
私はこれを感謝思考と呼んでいます。
とにかく、その状況やその人の感謝できる所に焦点を当てるのです。
この感謝思考を能動的にやり続けていれば、批判思考には陥りにくく、安らかでいられます。
