他人を許すには以下の文句を唱えるといいです。
「私は～さんを完全に許し、手放し、自由にします。私は～さんの幸せ、健康、繁栄を願います。」
これを、その人を思い出した時に、自分の心の苦しみや痛みが無くなるまで繰り返します。
これで他人を許すことができますし、自分にも同じようにして自分を許すことも出来ます。
あいつを許すなんてとんでもない！と感じる人もいるかも知れませんが、許すと、苦しみは消え、病気や不運も消えるので、結局のところ、他人を許すことは自分のためにやることなのです。
あなたも許す習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
