他人を許すには以下の文句を唱えるといいです。 「私は～さんを完全に許し、手放し、自由にします。私は～さんの幸せ、健康、繁栄を願います。」 これを、その人を思い出した時に、自分の心の苦しみや痛みが無くなるまで繰り返します。 これで他人を許すこと…

恐れと欲は表裏一体です。 死を恐れるのは、生きたいという欲であり、 失敗を恐れるのは、成功したいという欲なのです。 そのため、何かを恐れた時は、自分がどのような欲を持っているのかを考えて、その欲が満たされた自分をイメージして信じるようにすると…

苦しみと安らぎはどこから来るかと言うと、思考から来ています。 思考→感情→反応 と展開するので、最初の思考がプラスであれば、その後もプラスになり、安らかでいられます。逆にマイナスの思考をしてしまうと苦しみが訪れます。 さらに、この思考の前提とし…

人間関係を上手くいかせる秘訣は、相手の自尊心に配慮することです。 簡単に言うと、相手を気遣って思いやり、立てるようにするといいです。 逆に、相手の自尊心を傷つけると、例え論理的に正しいことを言っていても、嫌われたり裏で悪口を言われたりするリ…