常に良い気持ちでいるためには、焦点と言葉のコントロールが必要です。
焦点×言葉→感情
意識的に良い所に焦点を当て、良い言葉を選ぶようにすると、良い感情が生まれます。
逆に、悪い面に焦点を当てて、悪い言葉を選ぶと悪い気持ちが生まれます。
悪い気持ちが生まれるのは、実は相手のせいではなく、自分のせいなのです。
そのため、もしあなたが悪い気持ちになっているのであれば、上記を意識してみるといいです。
やってみると難しく感じるかもしれませんが、日々向き合っているとだんだん出来るようになってきます。
鉄棒の練習をしてたら坂上がりができるようになった、というような感覚です。
自分が常にいい気分で、いい波動を放っていれば、良いことが起こることが多いです。
